月经喝茶好不好 经期喝茶如何选择呢

月经期是每个女性每个月中极其特殊的时期，同为女性的小编也是深受其折磨。月经来潮期间也有非常多的注意事项，一旦忽视那么姨妈期面临我们的将是极其难熬的日子，那么今天我们就来说说“月经喝茶好不好 经期喝茶如何选择”。

在月经期间喝茶，容易加重铁分子的流失，月经期间的经血，往往会导致铁元素的流失，而喝茶对于经济来说并不好，通常情况下人体当中合成血红蛋白的重要元素就是铁元素，每天都会有一定量的铁元素流失，但是对于女性来说，月经期间随着血液的大量流失，铁元素的流失速度会更快一些，那么在这段时间中喝茶，无疑就是家中的铁元素的流失，因为茶叶当中含有了百分之五十的鞣酸，会与食物中的铁元素进行结合，从而就形成了沉淀物，所以在经期尽量不要喝茶。

另外在这里小编要提醒大家，喝凉茶也是万万不可以的，多数的女性都属于体寒的患者，喝过凉茶之后不仅仅会加重脾胃的虚寒，引起恶心，呕吐以及腹胀的症状，在喝凉茶的时候，还会导致痛经，盲目的去选择凉茶，不能够达到去火的症状，反而还会加重腹泻，导致月经的不调或者是绝经等症状，所以也建议大家不要在月经期间喝茶，长期的处于失血的状态，或者是吃了一些寒冷的食物，还会引发头晕，腰痛的不良症状。

阅读过以上的文章过后，诸多女性朋友们都知道了吧，月经喝茶好不好 经期喝茶如何选择?月经期喝茶可以少喝一点茶，不过只限凉茶。但是呢，大家要注意到之前也说了，不是所有人都适合喝凉茶的。其他的茶饮在月经是最好别碰。