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生理期的饮食问题对于每一个女性朋友都是很重要的，因此很多朋友都会小心翼翼的，其实经期的饮食是非常重要的，一不小心就会引起经痛。那么饮食方面做出的改善就可以缓解，可是像薄荷一类清凉的可以吃吗？
女性在平时的时候，要注意尽量保持心情的愉快，减少精神压力，在工作累了的时候，尽量到户外进行运动，最好就是每天都保持一定的运动量，建议如果是进行跑步的话，每天至少要慢跑三十分钟
玉米是常吃的食物之一，玉米的营养价值很高，吃玉米的好处有很多，而且吃玉米还可以排毒，那么月经期间能吃甜玉米吗？下面本文就带您来详细了解一下月经期间能不能吃甜玉米。
月经是女性身体正常的生理周期，在月经期间由于身体免疫力有所下降，所以要注意生活习惯和饮食。
女性痛经确实是很常见的一个疾病，如果长时间的不注意调理的话，对女性的身心健康危害确实是很大的，那么痛经出现了之后首先就会感觉到特别的疼痛，可以采取一些按摩甚至有效的饮食就可以快速的缓解。
女性月经不调是很常见的，有诸多的因素会产生月经不调，比如有的女性容易产生便秘，甚至有的女性也会因为自身的身体原因导致月经不调的毛病，产生了月经不调一定要及时的调理才行。
女人来月经是表示自己已经成熟了，也代表着女孩进入女人的标志，所以月经对于女人来说是非常重要的。但是有些女人月经却总是没有规律，总是推迟好久还不来，这是一个大问题，那么我们了解一下月经推迟半个月的原
一般来说正常的月经总是差不多能够准时到来的。但是有些女性朋友的月经却老是提前，这就使月经周期缩短，让她们感觉很烦恼。那么有没有什么办法能够让月经不提前呢？月经总是提前怎么办呢？
月经不调是大多数女性都有的症状，也有经期提前、痛经、血色发黑、有血块等现象，那么，月经提前是体虚吗？相信许多女性朋友都想了解，下面带大家来一起了解。
每个女性每个月都会烦恼，每个月都会经历生理期的折磨，情绪上的烦躁，身体的抵抗力下降，生活上会有很多的注意，经期女性都需要补血，大部分都会有贫血的现象，下面我们一起来看看经期补血吃什么好
