冬季女性月经不调该如何饮食？

月经不调是常见的女性妇科疾病。如果不去调理就会引发很多妇科疾病。在冬季，很多女性会选择打火锅，喝啤酒，吃一些辛辣的东西。也会很容易受寒。这些行为会很容易造成月经不调。所以在冬季应该如何调理月经不调呢?

一、益母草红枣汤：

20个红枣，10克益母草，10克红糖，将材料加入适量的水煲成汤，每日早晚各1次。适用于经期受寒导致月经不调。

二、益母草鸡蛋汤：

两只鸡蛋，30克益母草，将鸡蛋、益母草洗净加水炖，吃蛋喝汤。适用于瘀血阻滞导致的月经过少。

三、豆腐米醋汤：

200克米醋、250克豆腐，一起煮熟后再饭前吃。适宜于经期短、经血深红、量多的女性。

四、红糖山楂饮：

50克新鲜山楂，40克红糖。将红糖和山楂放在锅里加入适量的水煮至30分钟。。可以活血调经，主要治妇女有经期错乱。

五、红花山楂酒：

30克山楂，15克小茴香，250克白酒，将材料放在白酒中浸泡一个星期。每次30克酒，每日2次。可以活血化瘀。主要治经量少、结块、腹痛、。注意不要吃生冷食物不要受寒。

六、、茴香酒：

15克青皮和小茴香，250克黄酒，将小茴香、青皮洗净，放酒内浸泡3天，即可饮用。每次30克，每日2次，如果不喜欢喝酒，可以用醋代替。功能是疏肝理气。主要治经期不稳定、经色不正常、结块、乳房和小腹胀痛。

以上就是在冬季应该怎样调理月经不调。这不仅是普通的菜谱，这些菜谱可以帮助我们调理月经。如果各位女性觉得对自己有用不防纪录下来，以防不时之需，只要在生活上多加注意可以使我们的身体变得越来越好。希望各位女性在月经期间要保养好自己的身体，不要做一些经期不能做的事情。