月经期对于女性是比较重要的，月经是女性的排毒期，是保持女性容光焕发的一个重要途径。那么月经期吃什么食物可以祛斑呢？
月经期是女性每个月都要经历的过程，且具有周期规律性。月经是女性的一个排毒期，可以排除身体的毒素，对女性的身体益处是甚多的。但是月经期有些女性就会出现不良反应，那么月经期的女性腰疼怎么办呢？
月经期是每个女性的重要时期，在这个时期，我们要注意个人的生活习惯，和生活环境等，因为一旦不注意的话就会引起一些症状，或者是疾病，比如说，子宫肌瘤。宫颈糜烂。痛经等。在月经期间的一些注意事项是很重要的。
很多女性在经期会出现腰疼的情况，该怎么办，需要针对原因解决，如果是因为生活习惯不好导致的，需要养成好的生活习惯，如果是因为气血两虚，需要补气血，如果是以为内一些妇科疾病导致的，需要治疗这些妇科疾病。
月经期间可以说是进食滋补的最佳时间呢，绝大部分的女性在月经期间不管吃什么都不会长胖，反而可以更好的吸收营养物质，尤其是一些新鲜的水果了，在月经期间多吃水果可以快速补充人体所缺的维生素以及其他营养物质，
玉米是很有营养也很好吃的食物，我们经常会吃到玉米，这种食物含有很多的膳食纤维，可以促使粪便排出，所以可以排毒，经期女性吃玉米也是可以排毒的，并且玉米有很多的好处，但是发霉的玉米是千万不能吃的。
女性在经期的时候是不能过性生活的，经期女性容易感染上病菌，并且抵抗力比较差，如果过性生活容易致月经不调和痛经这些疾病出现，并且容易引起一些妇科疾病，而女性如果想要过性生活，需要注意一些情况。
大多数的女性朋友们在来月经的这几天时常感觉到身体非常不舒服，而且还会带有一些小症状，每个人体质都不同，有的人比较严重，有的人比较轻，所以月经期的保健很重要，那么当我们来月经的时候可以吃苹果吗？吃什么比
痛经和月经不调让不少的女性都痛恶不已,女人在经期喝红糖水好吗?话说经期喝红糖水能够缓解痛经,那么到底经期喝红糖水好吗?喝红糖水是不是适合所有女性呢?专家对此解释喝红糖水还需要根据个人的体质决定饮用的时
月经期对于女性是比较重要的，月经期的饮食应该比较清淡，少吃多糖、多盐的食物，女性忌口的东西会很多，不适当的食物会导致女性子宫受到刺激。那么，月经期的女性可以吃玉米排毒吗？
