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现在有很多的女性朋友出现了月经不调的现象，月经不调让很多的女性朋友都非常的烦恼，月经不调对于女性朋友的影响是很大的。如果是身体内有疾病造成的，就要注意起来了。
月经期是每个女人的重要时期，我们必须要做好保养，以免形成宫寒等疾病。
经期的时候女性身体很虚弱，那么饮食更加要注意不能随便乱吃，但是经期的时候可以多吃一些芝麻，鸽子肉，羊肉等等。但是注意不要吃辛辣刺激的食物。
来月经的时候女性身体比较虚弱，这时候一定要注意不能随便乱吃东西，尤其是饮食上面。经期可以吃苹果，但是要注意不要吃冰冻的苹果，如果你的体质不适合吃苹果建议也不要吃。
对于女性来说，经期是很重要的阶段，那么经期的饮食就变得非常地重要了，经期的时候不能随便乱吃东西，注意不要吃辛辣刺激的食物，而且冰冷的食物也不好吃，多吃补铁的食物。
月经期间对于女性来说是非常重要的时期，这段时期里面很多时期不能做，比如经期的时候就不建议大家洗头，因为经期洗头很容易导致头疼或者是经血没办法很顺利地排出。
月经不调是很多女性都有的问题，让很对人在每个月的那几天格外苦恼。面对月经不调，很多女性都选择益母草进行调理，益母草有活血祛瘀的功效，女性经期小腹胀痛、月经量少，月经颜色深，有血块等，都可以服用益母草来
痛经可分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指女性发育初次月经来潮就出现的痛经现象，这种现象往往随着结婚生子会有相应的改善。继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经
很多的女性朋友在平时非常喜欢喝茶，普洱茶是很多女性朋友的最爱，它具有减肥的功效。普洱茶的饮用方法丰富， 女性朋友要根据自身的情况来选择。
正常的月经是一个月来一次的，但是有部分女性会出现闭经的症状，就是月经突然不来了，导致闭经的原因有很多，可是长期的闭经肯定是会对身体造成伤害的，所以我们一定要引起重视。
