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痛经是困扰很多女性的生理症状，每次到了月经期间，腹部就会痛的如针扎一般，面色苍白，严重的甚至会休克。相当一部分女性都有痛经的症状，在这样一个特殊的时期，女性可以吃什么来缓解痛经，在此，我们可以一起探讨
很多女性都清楚月经的症状、但是了不了解经期的生理现象，哪些是经期的生理现象呢？食欲减退、腹胀便秘、情绪容易暴躁、还会出现腹泻等现象。
女性月经不调是很普遍的现象，引起月经不调的原因也有狠多，在平时的生活中也应该引起重视，出现月经不调的症状一定不要太过懈怠。进行一定的调理方法或者是治疗方法将患者出现的月经不调改善过来才是正确的，在生活
人流后身体比较虚弱，在这个时候女性朋友们会出现闭经的现象，所以在这个时候要服用一些药物来调节自己的身体，不要让闭经的现象影响着自己的身体健康，具体服用的药物药征求医生的建议比较好。
随着现代社会脚步的快速发展，越来越多的女性朋友出现了闭经的现象。闭经以经严重的影响了女性朋友们的身体健康，导致女性朋友们痛苦不堪。希望患有闭经的女性朋友及时的进行检查以及治疗，争取早日康复。
对于年轻的少女来说，闭经属于原发性闭经，这类闭经可能是患者的激素水平不够或者其他的原因，患者可以采取激素治疗。对于继发性闭经的患者，可能是患者的精神状态或身体状况决定的，患者可以加强营养，改善心理状态
当女性出现月经不调的症状时，可以通过改善自己饮食的方法，调整饮食结构，即摄取含以下五种元素较多的食物来改善月经不调以及痛经的现象。这五种元素分别为钙元素，镁元素，锰元素，维生素B6还有欧米伽3脂肪酸，
月经是女性朋友最熟悉的了，每个月都会如约而至，有了它，女性朋友就有了自信和美丽，然而多数女性朋友都知道，闭经是迟早的事情。女性一旦闭经后会加快女性的衰老，脸上变暗，精神紧张等等，都希望可以延迟闭经。
大冬天，火锅成了让人垂涎的餐食。但生理期的女性一点要注意食用合适的火锅搭配，否则将会痛经。经期一定要食用清淡的锅底，配菜多食用新鲜的蔬菜和鱼类等动物肉、血、肝，最好是富含铁元素。
对于女性特有的生理期，女性朋友一般表现为，怕它来，但更怕它不来。来的时候身心疲倦，甚至影响女性的活动；不来的时候又担惊受怕，生怕自己的身体出现了什么毛病。
