经期综合症女性应当注意益生素的补充

　女性患有经期综合症一定要及时的进行治疗，目前治疗经期综合症主要会采用心理治疗和药物治疗的方法，治疗这个疾病的过程往往会十分的痛苦和漫长，所以患者在治疗的期间一定要保持一个良好的心态，不要心急，积极乐观的配合医生，这才会有好的治疗效果。

经期综合症的患者在治疗的同时，在平时的日常生活中也需要特别注意，一定要注意益生素的补充，因为益生素有抑制有害菌的增长以及强化细胞免疫反映的功能，这样就会有效的缓解经期综合症的情况。除此之外，患者要加强营养的补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣和油腻的食物，多喝水。养成定期到医院进行身体检查的好的生活习惯，时刻关注自己病情的发展情况，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，注意自己的个人卫生情况。多多的常见体育锻炼，尤其是户外的运动，多接触大自然，也可以听一些舒缓的音乐来缓解自己的心情等等。

经期综合症的主要发病人群是未婚和未孕的女性，患有经期综合症是由周期性的，在生育之后患者的症状会减弱或者是消失，引发经期综合症主要是激素的原因，另外，情绪的变化以及精神的紧张也会引发经期综合症的发生。

患有经期综合症的患者症状一般会在经期的一周之前开始，会逐渐的加强，在经期的前两三天是最严重的，在月经之后患者的症状就会消失。患者往往会出现头痛、腰痛、腹痛、体重增加、腹部胀痛、注意力不集中、精神萎靡、抑郁、脾气大、容易着急、易怒、身体发热等情况，出现这些情况是很危险的，对女性的健康和生活影响很大。