更新时间:2019-11-05 15:51:50
女性在月经的时候因为失血的关系,很容易导致身体开始 出现气血虚弱,严重的话还可能会导致女性出现贫血,头晕。月经期间在饮食上面一定要注意一些事项,这样才能够 帮助女性缓解经期各种不舒服症状。那么女性在月经期间吃什么好呢? 我们来看看吧。
1,乌梅红糖饮。这种乌梅红糖饮不仅可以帮助经期失血过多的女 性补水止血,还能够帮助女性美容护肤,美颜等等功效,因此这款饮非 常适合月经期间经血过多,或者是功效子宫出血症的人。做法就是把乌 梅还有红糖一起放入锅里加水煮,去渣喝水。
2,山楂桂枝红糖汤。这种山楂桂枝红糖汤适合女性经期的时候手 脚寒冷还有就是脸色苍白,能够帮助女性温经通脉还能帮助缓解痛经的 功效。做法就是把山楂肉还有桂枝一起放锅里煮,之后加入红糖,煮沸 就可以喝了。
3,姜枣红糖水。这种姜枣红糖水适合面部长黄褐斑还有就是经期 手脚冰冷,痛经的女性,能够帮助驱寒。做法就是把大枣跟干姜洗干净 之后,把姜切碎,大枣去壳,加红糖水一起煮,煮沸了之后喝汤吃大枣 。
4,黑木耳红枣饮。这种黑木耳红枣饮能够帮助我们补中益气,止 血的同时还能补血,对皮肤还有美颜的功效,对于月经来的时候月经量 很多,贫血或者身体比较虚弱的女性有一定的帮助。做法就是把黑木耳 还有红枣洗干净,然后红枣去核,两者一起煮,之后加水煮沸就可以了 。
经期的时候如果女性各种不舒服的症状非常明显的话,一定要及时去医院就诊,可以通过食疗来帮助自己调理身体,饮食调理是最基本的调理方式。以 上就是一些能够帮助缓解经期不适的饮食方法,希望可以帮助到那些有 需要的女性朋友,让大家在生理期间也是轻松没有压力的。
Q:月经期过了,一直胸胀 你好,如果月经推迟了有10天左右,建议你到当地正规医院妇产科抽血测hcg检查,或者是在同房
Q:月经期间性交,这个月经期没来 病情分析:你好,并不是月经前性生活就一定不会怀孕的,精子是可以存活3-5天的。指导意见:月
Q:月经期是二十号,每个月都提前四天 病情分析:您好,如果你有性生活史,没有避孕,那就可能是怀孕。指导意见:建议你明天早晨用验孕