喝咖啡对于很多人来说已经是一种习惯了，但是对于那些身体正处在特殊时期的女性来说，她们总是很疑惑一个问题，那就是经期可以喝咖啡吗？经期喝咖啡对身体有什么不好的影响吗？经期在饮食方面还注意什么呢？我们现在就马上来看一下吧。

１，女性在日常如果总是喝咖啡的话，就会让身体导致心肌梗塞的出现，月经前喝太多的咖啡就会让你的乳房开始胀痛，而且还会导致焦虑的出现，情绪也开始出现不稳当的现象，而且总是莫名其妙地发火。同时喝太多的咖啡，身体里面的维生素Ｂ就会被消耗掉。女性在经期的时候本来身体就比较差，这时候如果吃了这些太过于刺激的东西，身体的雌性荷尔蒙就会增加，经期不舒服的情况就会加重。

２，月经在正常的情况下每个月都会来，对于喝咖啡这个问题，很多人都觉得无所谓，但是在经期是绝对不能喝咖啡的，因为咖啡里面会增加体内的雌性荷尔蒙，痛经的情况会被加剧。

３，经期在饮食上面一定要注意一些问题，比如一定要忌食一些太过辛辣的食物，如果不忌嘴的话，经期不舒服的感觉就会越来越明显。辛辣的食物比如花椒，胡椒，肉桂，这些食物都是不能多吃的，会导致经血增多。

４，经期还要注意不能吃太生冷的食物，比如香蕉，石耳，石花等等之类的。这些食物能够帮助清热解毒，平常吃对人体有益，但是经期的时候建议尽量少吃，不然会导致月经不调的出现。

虽然说咖啡的好处还是挺多的，还有不少的保健的功效，但是经常喝咖啡对身体还是不太好的，所以经期最好不要喝了。女性如果在经期不注意饮食的问题的话，就会导致各种问题的出现，不仅经期不舒服的感觉加重，还会导致各种疾病的出现。