很多女性朋友在月经前经常会感到饥饿，月经前总是饿大致有两种情况，一种是身体代谢速度快，第二种是女性体内激素的变化引发的。无论是第一种还是第二种，一般问题都不大，只要适当调理，注意经前、经期保健，能健康度过经期。很多女性有这样的感受，月经前总是饿，其实这不是什么大毛病。月经前总是饿基本有两种可能性。

第一种就是身体的因素，比如机体的代谢比较快，或者参加了较大的体力劳动，可能会出现饥饿的感觉。适当的补充能量就能缓解，不必过度担心。

第二种情况是由于月经来临，身体激素水平发生了较大的变化，会导致胃肠功能发生紊乱，有些人胃肠蠕动减慢，有些则是相反，胃肠蠕动过快。胃肠蠕动加快，食物被消化的速度也会加快，所以经前会出现饥饿的感觉。进入经期后，身体一直保持着高代谢的状态，更容易出现饥饿的感觉。月经结束后，饥饿感会逐渐消失。月经前总是饿可以适当的为身体补充能量，可以增加蛋白质的摄入、可以吃些清淡的饮食、不能食用辛辣刺激性的食物。