月经是女性很常见的一种身体状况。根据每个人身体的状况不同，每个人在月经期来临前和来临后都会有各种各样不舒服的症状。一般情况下，它并不会给生活和工作带来麻烦。如果月经期不舒服的感受给你带来了困扰，不妨来了解一下接下来的内容把。

月经是女性子宫内膜经过增长症后，再排出的一种周期性生理变化。女生在来月经之前和来月经之后身体的内分泌状况都在变化，再加上每个人的身体体质不一样，这就导致了每一个来月经的时候，身体的感受都不一样。比如说有些朋友在经期之前会出现臀部痛的感受，其实这就是身体的一种自我调整，多数情况下，只是轻微的抽痛或者是闷痛，一般并不会影响到工作和生活。如果这种疼痛已经影响到生活了，那么一定要尽快的去医院检查，因为这很有可能说明身体的内分泌已经出了问题。相反，如果月经期前臀部痛，等月经来了就消失的话，我们就可以不用在意他。

有很多朋友都知道，月经期喝一点热水，可以帮助我们舒缓不舒服的感觉。那么月经期的时候，女性是否可以吃蛋糕呢?一般来说，女性在月经期的时候吃一点甜食，是可以缓解不舒服的感觉，而且也可以提升情绪的愉悦程度。但是这种情况下，大家要注意蛋糕的量，切记不要吃得太多。如果吃得太多的话，就会有发胖的危险，严重的话因为蛋糕含糖非常多，这会给女性带来身体不舒服的感觉。因此女性月经期适量的吃蛋糕就是没有问题。

在月经期的时候，不仅要注意甜品的控制，还要注意不要吃冷的食物和水果，还有一些冷的刺身和寿司要尽量避免。除此之外，我们可以多喝一点热水，就可以帮助我们舒缓月经期前后都不舒服的感觉。最后大家一定要注意，来月经的时候尽量不要熬夜。