女性在月经来潮之前，很多人都会发现，在月经的头几天心情会不好，而且比较容易出现暴躁，焦虑，压抑等等的一些心情变化。这样的情况又被称为是经前期综合征，很多人对于一些经前期的综合征不是很了解，不知道那些是属于经前期综合征，就别说治疗了，我们一起来了解一下，经前期综合征的症状和治疗经前期综合征的方法，让我们从此摆脱经前期综合征。

经期前综合征的症状都会在精神方面有一些细微的变化，我们在平时的生活中，也不难发现，在女性的月经来潮的前几天，这时候女性的心情，都是比较低落的，也比较容易产生一些焦虑，心情比较激动，暴躁，脾气不好，比较容易爱生气，尤其是一些比较小的事情就会生气，

经前期综合征不仅仅在精神上有变化，就连身体有时也会受到一定的危害，在这个时候，有经前期综合征的人，都会出现盆腔出现疼痛，腰疼，胸部肿痛，肿胀，还有的会出现头疼的情况。而且有的人还血糖比较低，出现头晕等等。出现这些症状后，一般都不治疗，在经期过后，就不会再出现。

想要治疗经前期综合征，作为家人一定要理解女性这样的行为，对于这样的情况，我们最好是使用饮食和一些情感鼓励的方法。饮食最好是多吃一些含有维生素b6，维生素e，镁等等。在平时的时候，一定要多做一些放松的训练，多运动，对于缓解经前期综合征有很大的好处。

透过以上介绍经前期综合征的一些症状，我们要结合我们自己，我们自己是否还有这样的情况，如果有，一定要改善，不然这样是会对我们的生活，给我们的工作，造成一定的影响和危害的。