经前期综合征的症状为痛经、体重增加、头晕目眩、乳房胀痛等等，一旦女性朋友有这样的症状很有可能你是患了，经前期综合征，这些症状会或多或少影响了女性朋友的日常生活和工作。今天我们就来看下有没有好的办法来预防和缓解经前期综合征。

在日常生活中要避免精神刺激，饮食要少盐，三餐规律，多参加一些娱乐活动，就可使症状明显减轻甚至消失，症状比较严重的， 可在医生指导下，服用药物等来治疗。在月经前要少食多餐，并以水果作为小食，避免食用糖果以及刺激性食物，对患者家庭成员作有关疾病保健的宣教十分重要，让患者的家庭成员了解该疾病周期性发作的规律和预期发病时间，理解和宽容并防止患者经前期的行为过失，协助调整经前的家庭活动，减少环境刺激，使患者的失控过失减少到最小程度。

治疗方法有很多例如1.支持疗法主要包括情感支持，饮食和行为训练及宣教等。2.药物应用适合于一般治疗无效的患者，应分析引起症状的病理生理，选择合适的药物，性激素：(1)口服避孕药：(2)达那唑：(3)促性腺素释放激素增效剂：(4)抗抑郁剂(5)抗焦虑剂：(6)前列腺素抑制剂：(7)溴隐亭：(8)螺内酯(安体舒通)：3.手术或放射措施：有建议采用手术切除卵巢或放射破坏卵巢功能治疗严重的PMS，虽然已确定这种根治性治疗方法在顽固经前期综合征能获成功，但卵巢切除的手术疗法应无效时最后选用的一种手段，对中年及较年轻的妇女施用不妥。

治疗经前期综合征的方法还有很多，但是与其生病治疗不如及早预防，所以女性朋友在日常生活中应该多加注意饮食，保持心情愉快，参加文娱活动和健身运动一旦患有经前期综合征应及时配合调养和治疗，防止这样的疾病影响到我们正常的生活。