经前期综合症应该怎样治疗呢

经前期综合症是我们很多女性都接触过的一种疾病，主要表现为出现焦虑烦躁的情绪以及腰酸小腹疼痛等。经前期综合症对我们的工作和生活都有一定的负面影响。那么经前期综合症有什么治疗方法呢?

支持疗法 ，包括情感支持、饮食和行为训练及宣教等。(1)教育和情感支持：经前期综合征的处理首先是情感支持，帮助患者调整心理状态，认识疾病和建立勇气及自信心，这种精神安慰治疗对相当一部分病人有效。(2)饮食：没有证据表明营养缺陷会引起经前期综合征，但是不良的饮食习惯可以加重病状，近年研究发现合理的饮食结构对缓解症状有帮助。高碳水化合物低蛋白饮食：目前认为经前期综合征的低血糖样症状，如食欲增加、易怒、神经过敏和疲劳与雌、孕激素的周期性变化对糖代谢的影响有关。据报 道经前有症状时，摄入富含碳水化合物和低蛋白质的饮食，或多饮含碳水化合物的饮料，可以改善经前期综合征的精神症状，包括抑郁、紧张、易怒、疲劳等。这种 意见与具有权威的限制碳水化合物和高蛋白饮食的意见相反。

限制盐：虽然尚无证据支持摄入盐过多是经前期综合征的病因，但由于增加盐摄入会使体重明显增加，因此限制盐摄入以减轻水潴留应是合理的。限制咖啡：已证明咖啡因与PMS症状的严重性有关。咖啡因能增加焦虑、紧张、抑郁及易怒症，因此，PMS患者应避免或减少咖啡因的摄入。

以上是经前期综合症的治疗方法，经前期综合症虽然给我们带来很大的烦恼，却也是我们走向成熟的标志，我们一定要耐心，认真的对待。不要把它当作拖累。同时，在饮食方面要多加注意，以免带来痛经的现象。