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女性月经期间是女性的特殊时期，女性在月经期间的保养和保健是很重要的。如果女性在月经期间的保养不当，会给身体带来一些危害，所以女性在经期的保养还是要在专业的人员指导下进行。
月经期补血十分关键，姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、乌梅红糖饮、黑木耳红枣饮是四种理想的食物，它具有补中益气，养血止血以及驱寒的的成效。此外女性不宜吃寒凉的食物，夏天不能吃冷饮，也不能吃一些螃蟹、蚌肉等。
在我们的生活中有不少女性都患有痛经的妇科疾病，这主要是与生理因素、身体虚弱、心理压力过大以及不良饮食习惯等等因素有关。因此想早日摆脱痛经的困扰，女性应注意避开这些因素，养成良好的生活习惯，这样才能降低
女性如果出现月经不调，一定要及时进行针对性的治疗，在平时也要做好保健调理措施，比如要积极避免熬夜、过度劳累等导致月经不调的因素。并且大部分女性月经不调多是宫寒引起的，在平时生活中要做好防寒保暖措施，尤
城市生活越来越繁忙，所以很多女性朋友抵抗力越来越差，很容易引起月经不调，月经不调的原因有很多原因。许多女性朋友都不是因为妇科疾病引起的月经不调，绝大多数女性都是由于生活的压力，工作压力引起的月经不调。
痛经是困扰很多女性的一个问题，不管是年轻女性，还是中年女性，都有可能因种种原因而导致出现痛经的现象，从而给女性的身心健康带来影响，同时对正常的工作生活也会造成一定的困扰，所以对于每次来月经都有痛经现象
一般来说女性的月经提前或者月经推迟7天都是正常范围，但如果大于7天就应该引起重视，然而会导致月经推迟的原因有很多，所造成的影响也不一样，对此建议及早到医院时行检查与治疗，以免引发更大的麻烦。
痛经是指女性在行经前或是经期间出现腹部痉挛性疼痛的现象，同时还会伴有全身其它的不适，可给女性的健康和生活带来很大的影响，因此对于痛经女性要了解它的原因，同时要了解它的一些治疗缓解方法，以减轻它给自已造
女性月经不调常常表现为每个生理周期都不稳定，月经不调不仅影响女性的身体健康，还严重影响女性的正常生活，所以一旦患有月经不调，一定要及时调理，调理月经的方法主要有中药调理、良好的生活习惯、乐观的心情等，
女性在来月经期间一定要注意保养自己的身体，因为保养不当就会引起痛经，在来月经前后一定要注意以吃甜食是不能够治疗痛经的，吃太多的甜食也会加重血糖的升高，还会造成痛经的症状的加重，除了不能吃甜食之外，还包
