女性月经期间卫生注意事项是什么？

女性朋友每个月都会有‘‘好朋友’’到来，所谓的好朋友也就是月经。女性朋友在月经期间需要注意的事情非常的多，那么，女性朋友在月经期间的卫生注意事项有什么呢?下面，我们就来介绍一下女朋友在月经期间的卫生注意事项是什么。

月经是每个女性朋友所特有的生理现象，在月经期间，女性朋友可能会有各种各样的不适，例如：腹痛、腰酸背痛、恶心、呕吐等症状。这就需要女性朋友在日常生活中自己注意调理与呵护。女性朋友在月经期间身体比平常的时候要虚弱的多，所以，在月经期间需要更多的耐心与精力来保护自己，使自己尽量不要受到伤害。

女性朋友在月经期间身体是比较虚弱的，所以在月经期间的女性朋友需要格外的注意月经期间的卫生。1、在月经期间尽量不要洗头，如果需要洗头，洗完头后一定要立即吹干。2、在月经期间要注意保暖，多穿衣服。3、在月经期间不要吃生、冷、辛、辣等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜以及水果。4、月经期间可以吃巧克力、蛋糕，因为吃一点甜食可以帮助污血代谢。5、不要过度劳累，适当的休息，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。6、不要乱发脾气，保持心情的舒畅与愉快。7、在月经期间的女性朋友洗澡时尽量使用淋浴，不要使用盆浴。

以上就是关于女性朋友在月经期间卫生的注意事项的总述。月经是每个女性朋友的象征，也是每个女性朋友的好朋友。女性朋友如果不注意月经期间的卫生将会导致很多的疾病发生，所以，在月经期间的女性朋友要特别注意在月经期间的卫生。