乳腺增生怎么办啊

乳腺增生怎么治疗好，乳腺增生这种疾病在乳腺疾病当中是最为常见的，这种疾病在发病初期主要症状表现为乳房胀痛以及乳房肿块等症状表现，那么患者能够在乳腺增生处于轻度的时候及时的进行治疗，那么其治疗效果是很好的。那么有了乳腺增生怎么办呢?

一、改变饮食，防止肥胖：对于有乳腺增生的女性来说，平时一定要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物也不要吃油炸以及动物脂肪，甜食以及，进补的食品也不能够吃，要多吃一些蔬菜以及水果，这些食物对身体的康复是有非常大的好处，

二、乳腺增生的女性在睡觉的时候一定要注意姿势，比较好的睡眠姿势就是平躺，尽量避免长时间向同一个方向侧躺，否则容易造成乳房的挤压，还容易引起双侧乳房发育不对称，平时在与异性同房的时候要尽量避免男方用力挤压乳房，这样容易导致乳房内部的隐患出现。

三、对乳腺增生，没有什么不适的感觉，或者有时候有乳房胀痛或者触痛，在月经期的时候比较明显，这不会对健康造成严重伤害，但是为了让乳腺增生病情更加的严重平时一定要多加呵护，注意月经期的保健工作，也不要吃一些生冷刺激的食物，平时保持良好的心态，积极锻炼身体，胸罩不要带得太近，定期到医院进行体检。

这些就是轻度乳腺增生的治疗方法，女性患者在了解了治疗方法之后，那么在平时的时候一旦患病就应该及时的进行治疗，而在治疗的同时患者还应该保持一个良好的心态，还要注意自己饮食上的调养，要多吃一些高蛋白和低脂肪的食物，这样对疾病的康复才会有帮助。