肝毒不除小心乳腺增生 五脏排毒妙法

　身体内毒素积累久了，就会出现这样那样的症状，严重的情况下甚至会导致乳腺增生，女性朋友们都爱美，所以为了能让女性朋友们一直美下去，给身体排毒成了女性朋友们刻不容缓的事情。那么我们的女性朋友们可以通过什么方法来给肝脏排毒呢?接下来，我就来教女性朋友们几个小妙招来清理体内的毒素。

女性朋友们可以通过药物来给肝脏排毒，比如五味子。五味子作用于中枢神经系统，可兴奋脊髓，有提高大脑皮层的调节作用，对循环衰竭者也有升压作用，当然五味子还可以增强机体对非特异性刺激的防御能力。

女性朋友们还可以通过食疗的方法来排出体内毒素。

一，女性朋友们可以在早晨给自己熬一碗莲子百合粥，当然莲子最好是取有芯的那种，虽说莲子味苦，不过却可以化解心脏的热毒。而百合却有滋阴养肺，提高肺脏抗毒的能力。所以莲子百合粥对女性朋友们来说是极好的排毒养颜食物。

二，可以说苹果是水果中最养人的，当然苹果带皮吃最好，因为皮重的果胶和抗氧化物能减轻女性朋友们肺部的炎症。

三，山药可以同时滋补很多脏器，以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。

四，绿豆也是排毒佳品，夏天喝一碗绿豆汤，不仅可以清热，还有助于排出心脏的毒素。

五，平时要多喝水，喝水有助于排除体内的毒素，当然在晚上临睡前最好不要喝水，它会增加肾脏的负担，第二天易引起水肿。

六，女性朋友们也要养成晨练的好习惯，运动有利于出汗，毒素会随着汗液排出。

通过对上文的阅读，我想女性朋友们一定知道如何给自己的五脏六腑进行排毒了。当然女性朋友们一定要注意合理搭配饮食，安排作息时间，多吃蔬菜以及清淡的食物，不可以吸烟喝酒，对于由乳腺增生的女性朋友们来说，就更应该注意保养自己的身体了，一定要及时的进行治疗。