对于女性来说每个月都会来月经，而月经也是一种正常的生理现象，但是有一些女性来月经前会出现小腹疼痛的症状，这个情况也是因人而异，疼痛的情况不一样，那么，例假前小腹疼痛怎么办?例假前小腹痛会比较不舒服，下面就介绍一下。

有很多女性在例假前出现小腹痛比较多见，很多患者会出现小腹痛，甚至会让腰部也跟着痛，有的会痛到腰骶处。这种疼痛是随着月经周期而来的，并且患者严重的情况下会恶心呕吐，并且容易出冷汗，并且会手足发冷，有的患者甚至会出现昏迷情况，这种情况对患者的工作生活产生不利的影响。一般引起这种症状的情况分为两种，一种是原发性的，还有一种是继发性的。

对于女性大概有七八成会出现这种小腹痛的症状，一般的人不要紧，所以忍一忍就过去了，而有的患者情况严重，会痛的受不了，这个时候需要及时采取方法来缓解小腹痛的症状。

经期小腹疼痛的话，需要到医院接受诊治，并且自己平时也可以通过调理来缓解症状，一方面女性需要控制自己的情绪，不要乱发脾气，可以听听音乐这样让自己放轻松，可以对这种情况有好处。另外可以吃一些高钙食物，比如巧克力糖果，这样可以避免出现痛经的症状，并且可以让自己的情绪舒缓。另外可以通过一些中药来调理，这个需要找中医给开方子，另外自己需要注意平时多锻炼身体，这可以增强体质，另外需要注意不能着凉，不能吃生冷的食物及刺激性食物。

上面的内容介绍了例假前小腹疼痛怎么办?这个问题，大家都有了一定的认识，需要注意经前小腹痛不能疏忽大意，要当回事，自己需要好好的调理，如果自己的症状严重，需要及时到医院诊治，这样医生会给做检查，找病因，想办法给治疗和缓解患者的症状。