痛经除了吃药怎么缓解

成年女性每个月都会来一次月经，但是很多女性因为被痛经困扰，因此非常惧怕月经到来，甚至要靠吃止痛药的方法解决。专家指出，痛经可以分为继发性和原发性两种类型，如果找对正确方法治疗就能尽快远离痛经的困扰，如果女性朋友们长期吃止痛药也会引起副作用。那么，女性痛经除了吃药怎么缓解呢?

1.按摩法：在痛经时，女性朋友们先仰卧在床上，把两手对搓，搓热之后放在小腹部，先按照由上至下的顺序按摩60-100次，接下来再按照从左至右的顺序按摩60-100次，以局部皮肤红润为宜，这种按摩方法在痛经时随时可使用。

2.外敷法：首先准备一定剂量的川乌、草乌，共研细末，再加入适量的葱汁、蜂蜜调匀，用纱布包好，在锅内加热后敷少腹痛处2-3小时，每日可使用一次，但外敷药物时一定要避免烫伤。

3.针灸法：痛经前或发作时都可以采用针灸方法治疗。中医认为患者选穴以脾经为主，多在血海、地机、三阴交等三个穴位针灸，每个穴位应该留针1小时。每日1次，连续治疗1-3次可止痛。一般痛经症状在连续治疗三个月经周期可痊愈。

4.艾灸法：痛经患者可以艾灸的穴位是三阴交、足三里，具体操作方法是：把艾条悬放在距离穴位3厘米左右的高度，以局部有温热感为宜，每个穴位可以连续艾灸10-15分钟。

以上就是今天为大家介绍的痛经除了吃药治疗之外的缓解方法了，希望女性朋友们看完之后对痛经的治疗有所帮助。在这里提醒女性朋友们，如果检查时发现痛经是生殖器官有器质性病变导致的，应该请医生针对病因进行治疗，才能从根本上治愈痛经症状。