更新时间：2019-12-01 10:14:29
乳腺为女性乳房内分泌乳汁的组织，它会随着女性雌性激素分泌量发生一些改变。现代女性压力大，作息不规律、饮食不健康更是促进了乳腺增生的出现。乳腺增生表现为乳房胀痛、乳房肿块、乳头溢液等，如无及时控制治疗可能会引起乳房异常病变，对健康威胁非常大。下面小编为你介绍七款适用于乳腺增生女性的食谱。
一、橘饼饮。选用金桔皮50g，放入砂锅中小火慢炖30分钟，早晚各服用一次。
二、海带鳖甲猪肉汤。海带50g，猪肉100g，鳖甲150g。将材料洗净切好，放入砂锅，加入适量清水、生姜、调味料。小火慢炖一小时即可。
三、蒲公英粥。蒲公英50g，梗米150g。材料洗净狗后放入电饭煲，加入清水。开煮粥模式。
四、青皮山楂粥。青皮10g，山楂20g，枸杞5g，梗米150g。将材料洗净后一起放入电饭煲，开煮粥炖烂即可。
五、萝卜拌海蜇皮。萝卜一根，海蜇皮100g。萝卜洗净切丝。海蜇皮放入沸水烫2分钟，捞起切丝。两者放入盆内，加入盐、醋、香菜、味精，搅拌均匀后房子20分钟既可食用。
六、夏枯草蜂蜜粥。夏枯草100g，梗米150g，蜂蜜适量。夏枯草洗净切段，将夏枯草与梗米一同放入电饭煲，快煮熟时加入蜂蜜。
七、玫瑰枣豆花茶。玫瑰花瓣10g，枣豆花10g，两者放入杯中，沸水冲泡后15分钟饮用。
乳腺增生女性除了使用以上食谱来治疗之外，日常还要注意休息，避免劳累，每日睡眠保证在8小时以上，休息之余多去参加社会活动，长假旅游一下，放松身心，对治疗有一定的好处。如有条件尽量自己买菜自己做，实惠、便宜又健康。发现身体异常应及时就医，拖得越久对你身体的伤害就越大。
