提醒！适时婚育减少乳腺增生

危害女性乳房健康的疾病有很多，乳腺增生就是其中之一，乳腺增生的发生和很多因素有关，最常见的就是内分泌失调及精神因素。不管是雌激素过高和孕激素过少都有可能导致乳腺实质发生增生。所以为了降低乳腺增生的发病率，我们必须要做一些努力。

提醒!适时婚育减少乳腺增生

1.妊娠、哺乳

妊娠、哺乳不会对乳房造成伤害，甚至还可以帮助预防乳腺增生。因为妊娠、哺乳是我们身体的正常生理功能，可以调节乳腺功能。研究证实适时婚育、哺乳对乳房有保护作用，相反拒绝结婚和生子可能会加大罹患乳腺增生的可能性。

2.保持心情舒畅，情绪稳定

专家表示愉悦的情绪对身体有良好的作用，因为只有情绪稳定，才能促进卵巢的排卵功能，也可以避免使雌激素过度增高，而预防乳腺增生。

3.避免使用含有雌激素的面霜和药物

希望女性合理使用化妆品，因为研究发现女性在使用含有雌激素的面霜的时候，会导致体内雌激素水平相对增高，这样长期下去就会诱发乳腺增生。

4.积极治疗妇科疾病

有些疾病也会导致乳腺增生，比如说月经周期紊乱、附件炎等，另外还有子宫肌瘤患者发生乳腺增生的概率也很高，所以为了预防乳腺增生，我们一定要积极防治妇科疾病。

总之乳腺增生对我们身体健康影响很大，我们一定要从生活中的方方面面来进行预防。以上介绍了预防乳腺增生的四大措施，并且专家着重强调了适时婚育有助于减少乳腺增生。所以希望大家能够做到保持心情愉悦和积极治疗各种疾病，来保护我们的乳房健康发育。