患有乳腺增生疾病的人数在不断增加，该疾病给女性朋友带来的不只是身体上的痛苦，更有心理上的折磨。最近听说吃海带可以防治乳腺增生，这是真的吗?答案是肯定的。那么，接下来就让有关专家围绕“揭开海带防治乳腺增生的奥秘”为大家解释下：

揭开海带防治乳腺增生的奥秘

海带里面的碳水化合物含量非常高，同时还有脂肪、蛋白质等人体所需要的多种营养物质。如果把海带跟油菜、菠菜进行比较的话，除了维生素含量低之外，其余营养物质含量都非常高。此外，海带拥有含量极高的碘元素，养殖的海带碘含量更高。而碘元素是形成甲状腺的重要组成物质，能够使得垂体受到刺激，减少雌激素分泌量，确保卵巢功能可以正常运作，调节内分泌，防治乳腺增生。

海带表面覆盖着一层薄薄的白霜，这是一种很名贵的药材，叫做甘露醇，其有着利尿、降血压的作用。此外，海带里面的不饱和脂肪酸能够有效降低血液中的粘稠程度，防止血管硬化，对防治心血管疾病很有效果的。

海带里面的胶质能够将身体里面的放射物质消灭掉，避免它们长期在身体里面堆积起来，从而有效降低了放射性疾病出现的概率。

虽然海带的用处很多，但是大家也不可以过量食用，那是由于摄取的碘含量过高的话也是会伤害到身体健康的。重要的是，海带里面还有砷元素，摄入过多是会导致自己中毒的。所以，大家在吃海带前，需要将它先用水清洗下。

上述是对“揭开海带防治乳腺增生的奥秘”的简单介绍，专家表示：为了有效预防乳腺增生疾病的到来，女性朋友不光需要适量的进食一些海带，而且还要保持乐观开朗的心情，不要给自己过多的压力，学一些简单的乳房按摩手法，定期进行妇科检查。