月经期间的“生活小节”

月经是女性每个月会来一次的生理现象，很多女性觉得都已经习以为常，所以没有特别注意，但其实月经是否正常所蕴含的问题还是很大的，月经周期紊乱或是月经量的异常变化，都可能是因为妇科疾病的缘故所引起，所以一定要重视月经期间的“生活小节”，多加注意护理的，以防月经不调。

月经期间的注意事项有：

1.经期不可滥用抗生素。虽然抗生素可以杀死细菌，但却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。以免引起炎症的侵入感染，影响女性的生殖健康。

2.经期需要注意心态的调整。很多女性容易在临近经期或是经期期间出现烦躁、抑郁等情绪，而这对于女性来说不仅影响生活也会影响身体。所以经期临近或是经期期间，女性要注意心态的调整，注意心情的舒缓。

3.勿乱清洗阴道。正常情况下也是不宜乱使用洗液清洗阴道的，更不用说是在经期期间了，虽说也需要注意局部卫生的清洁和干燥，避免经血滞留而引发细菌滋生，但也不可灌洗阴道，以免引发感染。

4.经期也要注意穿透气的裤子。平时就需要注意穿透气的棉质内裤，而且要注意保持局部的干爽。

5.饮食方面也要注意忌口。对辛辣刺激性食物或是生冷寒性食物也要注意忌口，以免加大出血量或是影响到月经正常。

温馨提醒：月经期间的护理对于女性的健康起着关键的作用，所以大家一定要重视起来，若是女性在月经期间有出现经血量的变化，或是月经不规律等我问题，应注意及时就医检查，排除是否有妇科疾病的影响，以便能针对性的进行护理与治疗，以免给健康带来威胁。