乳腺增生多在经前出现 常敲胆经可防乳腺增生

乳腺增生，这属于女性乳腺疾病中很常见的一类，该疾病的发生，主要集中在女性月经来临之前。这与其次是的体内激素水平异常变化有关。对于乳腺增生疾病，人们是可通过做好日常预防工作来更好降低疾病发生率的。乳腺病方面的专家表示：乳腺增生多在经前出现 常敲胆经可防乳腺增生

常敲胆经可防乳腺增生

乳腺病方面的专家表示，乳腺增生患者可常敲“胆经”。敲胆经的原理主要是肝与胆是一种互为表里的关系，肝具有一定的疏泄能力，其主要作用表现为的调畅气机、促进脾胃的运化功能，因此人们在平时注意多敲胆经，能够很好的调节肝胆的平衡，促使大家更好的预防乳腺增生疾病。

乳腺增生预防要注意以下几点：

睡觉规律

女性平时注意规律睡眠，可以更好平衡内分泌，同时为体内的各种激素正常发挥提供好的环境。

和谐性生活

和谐的性生活，也有效调节内分泌，刺激女性体内的孕激素分泌，从而更好的对乳腺进行保护以及修复。另外，性爱过程中，也会刺激更多雌激素分泌，而在孕激素的监督之下，雌激素仅可丰胸而无法促使乳腺增生发生。另外，性高潮还可促使乳房血液循环加速，避免乳房出现气血运行不畅而出现增生的问题发生。

除此之外，女性朋友在平时生活中尤其是对于一些已婚女性而言，注意在妊娠期做好乳房保护工作，哺乳期坚持一段时间的哺乳，这些都能够促使乳腺充分发育，在断奶之后很好的恢复，而不会发生乳腺增生问题。由此可见，坚持哺乳，也是促使大家更好预防乳腺增生疾病的不错方法。