女人经期的3大禁忌要遵守

月经期是女性每个月的一个正常的生理期，处于这时期的女性，相对来说，身体抵抗力各方面都是比较差的，因此这时更要注意做好日常的护理保养工作，其中女人经期有3大禁忌，女性一定要了解并遵守，以能更健康的度过生理期。下面我们一起来看看具体的是哪三大禁忌。

一、用药禁忌：对于经期的女性，用药是需要特别注意的，有的药平时服用也许没什么，但经期则可造成不利的影响，如对于各种激素类药物，经期不可随意服用。还有一些抗凝药或抑制血小板功能的药物，如肝素、阿司匹林等也要慎用。处于生理期的女性，对于一些经阴道途径应用的栓剂等外用药物也要尽量避免。

二、饮食禁忌：女人在经期有一些食物是要避免的，如要避免贪食生冷食物，以防引起寒气凝滞，从而导致经血少或是出现痛经。太咸的食物也不要吃，有可能会诱发头痛、水肿等症状。对于一些辛辣刺激食物如咖啡、浓茶，酒及辣椒等，经期都不宜食用。

三、生活禁忌：经期女性要注意避免剧烈运动和重体力劳动，不要穿紧身衣裤，经期要禁忌游泳和盆浴，因经期很多女性有腰酸背痛现象，这时要记住，禁忌捶打腰背，经期不要拔牙，同时要忌高声唱歌或是情绪失控，这些对于健康都会有一定的影响。而对于夫妻生活，经期也是要禁忌的，在经期过性生活是很容易把细菌带入阴道，从而引起一些妇科疾病的发生的。

上面就是女人经期需要注意的三大禁忌，主要就是在用药方面，以及饮食和生活中需要注意的几方面，经期只要遵守这些禁忌，那么是可以减少因经期护理保养不当而发生的一些妇科疾病，因此为了自身的健康，建议女性朋友要经期一定要了解这些楚，以更好的避免其对健康的影响。