经期洗头选对时间才不伤身

经期洗头对女性健康没有明显的伤害，但是需要注意卫生和保暖。月经期间可能会感觉更加疲倦和虚弱，所以需要注意保暖和休息。

在经期，女性分泌物增多，如果不及时清洗头发，会导致头发变得油腻、发痒，同时也容易滋生细菌，影响头皮健康。因此，经期洗头是很必要的。

但是，在洗头时需要注意卫生和保暖。首先，要使用温水洗头，不要使用过热或过冷的水。其次，要选择适合自己的洗发水，不要使用含有刺激性成分的洗发水，以免对头皮造成刺激。此外，要注意洗头的频率，一般来说，每周洗头2-3次即可。

可以在洗完头后用毛巾擦干头发，然后用吹风机吹干，不要让头发湿漉漉的，以免引起感冒等不适症状。只要正确的洗头方法和注意事项，女性可以安心地进行经期洗头。