更新时间：2019-12-01 09:34:29
什么是乳腺呢?可能大家都会有一个通俗的理解，那么现在我给大家一个相对比较专业的解释，乳腺其实是位于浅筋膜的浅层和深层之间的。浅筋膜伸向乳腺组织形成索状小叶间隔，一端连接到胸肌筋膜，而另一端附着在皮肤上。那么乳腺增生又是怎一回事呢?乳腺增生是指乳腺组织和导管小叶结构及结缔组织生长的乳腺上皮和纤维组织增生和退行性病变，其发病机制主要是由于内分泌失调。乳腺增生症是女性最常见的乳腺疾病，应提前预防。
我们所说到的八成女性患有乳腺增生主要有以下几个原因：
一、经常生气。女性经常生气会导致精神衰弱，也会导致内分泌紊乱，而这些都会增加乳腺增生的发生几率。
二、睡眠不规律。经常不规律的的作息或失眠容易引起内分泌失调，内分泌失调容易导致乳腺增生。
三、性生活是很重要的一部分。而女性无性生活也可能发生乳腺增生。
四、睡姿的影响，蜷缩起来的睡姿会引起乳房分泌不顺畅，所以经常会增加乳腺增生的几率。
五、饮食的影响。吃鱼、虾等动物过多，会导致蛋白摄入过多从而会造成雌激素过量，这也会导致乳腺增生。
六、压力的影响。今天的社会压力很大，让女人心情更烦躁。压力太大会使乳房受到损伤，也会影响脏腑功能，身体失衡，导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生。
七、服用避孕药。女性服用的避孕药有些含有激素的成分，多次服用避孕药会让内分泌出现絮乱，从而导致乳腺增生。
八、服用含激素的保健品。有些女性为了看起来更美，服用一些含雌激素的保健品;要知道，体内过多的雌激素水平会加速乳房的增生。
九、内衣的不合适。内衣是乳房的保护伞，它能保护乳房的形状和完美胸型;但如果性感乳沟，内衣扣得太紧，乳房会导致血流不畅，毒素不能顺利排除，营养不能及时交换，这将使加重乳腺增生。
以上所说的其实都是我们生活中的小细节，所以针对这些问题，我们就应该从日常生活中进行调理。
1.我们应该学会调节自己的情绪，尽量让自己能够拥有一个良好的情绪，同时学会为自己解压;
2.改善自己的作息习惯，养成一个良好的作息规律;
3.尽可能的拥有一个良好的性生活，和谐的性生活可以调节内分泌，刺激孕激素的分泌，有保护和修复乳房的作用。除性高潮刺激外可加速血液循环，避免乳房因血液循环差而引起乳腺增生。
4.改变自己的睡姿;
5.多吃新鲜水果和豆类等;
6.不要过度的食用一些保健品，尤其是含有激素类的保健品。
通过以上所说到的几个方面，想必你也比较了解为什么说八成的女性患有乳腺增生了吧，也希望大家能通过以上所说的几个方面对照一下自己，看看自己是不是也有那些不好的行为习惯，然后改掉自己的不良习惯，但是如果自己觉得严重了的情况下，就应该及时到医院进行检查，然后能够尽快的治疗。
