说起乳腺增生这个病，可能大多数的女性朋友都不会太陌生，因为这种病在女性当中实在是太常见了，得了乳腺增生患者在发病初期一般都会有一系列异常的症状出现，只要及时的检查治疗很快就可以治愈。另外乳腺增生还具有一定的复发率，得了这个病的患者平时也应该多注意一些做好护理工作帮助病情更快的治愈，平时生活中也应该多注意一些预防乳腺增生的发生。

得了乳腺增生的女性朋友，早期一般都会出现乳房肿胀，疼痛，触摸发硬，有肿块以及乳头溢液等方面的异常症状。平时出现这些现象的女性朋友应该立即去正规的医院做检查，可以通过B超检查或者是乳腺常规检查的方法确诊，确诊以后服用活血化瘀，消瘤散结，消肿止痛的药物来治疗效果就很不错，一般坚持使用药物治疗两三个月左右就可以慢慢的恢复正常。

由于乳腺增生的发生跟生活中很多个方面都有很大的关系，所以说女性朋友平时一定要多注意一些，保持好的饮食习惯，以清淡的容易消化的食物为主，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜预防身体上火，不能吃太多辛辣刺激热性大的食物，也不能经常熬夜，注意劳逸结合，加强身体的锻炼增强体质，这些都可以有效的预防乳腺增生的发生。

另外女性在月经期间一定要注意好个人的阴道清洁卫生，还应该保持心情舒畅，不要生气动怒，避免有不良的情绪出现，月经期间的负面情绪是最容易引发乳腺增生的。平时也可以经常用手按摩乳房以及周边的部位，促进气血运行，穿宽松透气性好的内衣。这些都对预防乳腺增生有很大的帮助，所以女性朋友平时一定要多注意一些。