现在很多女性朋友都会把，闭经和绝经弄混，闭经是一种妇科疾病，长期不治疗的话对身体的伤害也是比较大的。妇科疾病对人体的伤害是不可忽视的，如果有发现闭经的症状，就一定要到医院进行坚持治疗，下面我们就一起来看看吧!　

闭经和绝经的区别

正常情况下，闭经年龄大约是在45岁-55岁这一个年龄阶段，当然这一个年龄阶段性只是一个大概的保守统计性情况，也有一些可能是未到45岁就出现闭经也是有的，只是从正常的角度性上而言，45岁到-55岁闭经的这一个年龄阶段是相对比较高的。

很多女性朋友都会认为出现闭经症状也就是到了绝经期的年龄了，这种认识是错误的。有时候不正常的闭经现象就不能说是绝经期到了，它是由于生活的压力或者一些其他疾病导致而成的。有些女性朋友明明没有到绝经期，却出现闭经的现象这一般是由于妇科疾病导致的。

在绝经前女性们要注意：

1、闭经不代表绝经，在停经阶段同房时还是要注意避孕的。在这个特殊时期，虽然生育能力下降，月经周期变得不规则，但仍有排卵可能，甚至在绝经后还可能残存几个卵泡，故仍有受孕的可能。

2、增加蛋白质类食品。在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，这类食物可以有效缓解绝经期不适。

3、适量摄取碳水化合物。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。补充含维生素类食物，维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。

温馨提示：以上对于绝经和闭经的了解，女性朋友们需要做的就是一定要在日常生活中尽可能的保持乐观的心态，积极的治疗各种疾病，维持夫妻生活的和睦幸福、培养广泛的情趣爱好，适当的进行体育锻炼，调节好自己的情绪，注意合理的饮食，保证规律的生活等，这些都有助于女性推迟绝经的年龄。