乳腺增生是女性中最常见的疾病，中医认为，乳腺增生大多是由于郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏虚、冲任失调所致的。可以通过中医的三大治疗方法按摩，刮痧和拔罐来预防和治疗乳腺增生，关爱女性健康。

适当的按摩可以疏通胸部经络,促进血液循环,减轻乳腺出生的症状。第一步按摩的右边乳房,右手提高到正确的位置,前臂向前身体在垂直状态，然后左手掌掌面中央关注于胸部,水平 回到推按右侧的乳房到腋窝,五个手指肚带回乳房组织,相反 在20到50倍。 再相同的步骤左胸按摩。 第二步左边的乳房即施加压力低于锁骨,均匀柔软 直接推到乳房的根源,沿途的原始备份,做20 50遍后换左手。第三步给大部位的乳房按摩,背面的手小鱼际的重点, 从乳房肿结,沿着乳头的方向振荡迅速推动，,3一5一遍又一遍 就行了，有微热效果更好。

用刮痧板刮拭背部与前胸乳房对应的部位，先涂刮痧油，然后从上向下、从内向外依次刮拭。对于刮板下发现的结节、砂粒、条索状物要重点的刮痧，因为这些部位相对应的胸前处就是乳腺增生的部位。再刮拭脊椎，以及两侧的膀胱经，相平行的夹脊穴可以巩固治疗的效果。

拔罐的原理跟刮痧差不多。拔罐根据穴位上罐，上罐时间10-30分钟不等，可以循序渐进，不要刚一开始就很长时间时间，以免患者受不了疼痛。

这三种中医疗法都能有效的帮助女性预防与治疗乳腺增生，当然了，平时女性也要好好的爱惜自己的身体，关爱乳房，远离疾病。