我们大家都知道，乳腺增生给女性造成的危害比较大，乳腺增生影响到女性正常的生活和工作，女性朋友应该要积极的预防乳腺增生的疾病，需要加强日常的护理工作，在饮食方面尽量多吃膳食纤维含量高的食物，女性应该要提高人体的免疫功能，可以预防乳腺增生的疾病，下面我们大家具体的了解一下，什么原因会引起乳腺增生?

第一，女性经常穿紧窄文胸会诱发乳腺增生的疾病，女性想要预防乳腺增生的疾病，应该要选择舒适的文胸，应该要选择纯棉透气的文胸，引起女性乳腺增生的原因比较复杂，女性朋友应该要积极的预防乳腺增生的疾病，预防乳腺增生应该要选择合适的文胸，不要穿过紧的文胸。

第二，女性精神压力过大会诱发乳腺增生的疾病，女性长期精神压力大或者压抑的情绪会诱发女性乳腺增生的疾病，会增加女性患有各种妇科疾病的风险，女性朋友需要及时的缓解精神和生活方面的压力，女性朋友可以多参加一些户外活动，可以有效的预防乳腺增生的疾病。

第三，女性不良的饮食习惯会诱发乳腺增生的疾病，引起女性乳腺增生的原因比较复杂，女性在饮食方面经常吃腌制类的食物或者油炸类的食物会增加女性患乳腺增生疾病的风险。女性在饮食方面尽量吃膳食纤维和维生素含量高的食物，可以降低女性患有乳腺增生疾病的风险。

乳腺增生会给女性造成比较大的危害，不少女性会患有乳腺增生的疾病，引起女性乳腺增生疾病的原因比较复杂，女性朋友应该要积极的预防乳腺增生的疾病，需要加强日常的保健工作，需要提高自身的免疫功能。