乳房是女性美的象征，是女人的骄傲，不过如果女性在平时生活中没有好好的保护乳房的话，乳房也很容易患上疾病，比如常见的乳腺增生。这是一种发病率很高的乳腺疾病，对于女性的身体健康影响也是很大的，因此要及时治疗并且做好护理，不良睡姿引发乳腺增生 增生患者饮食怎么吃。

乳腺增生患者要多吃一些含有蛋白质的食物，像多吃鱼就是很不错的，像黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、海蒿子等都是不错的，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺的效果，对于患者来说是有一定的辅助治疗效果，很多都是患者应注意的，在饮食上要注意很多的。

患者还要注意的是多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时能够减轻身体其它器官的负担，对于患者来说这类的食物在生活中是很多见的，像新鲜的蔬菜水果就很不错的，还有就是膳食纤维类的食物在蔬菜中含量很多的。苹果，香蕉，草莓等都是很好的水果。

患者还应该多吃菌类食物，像银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等都是很不错的食物，能增强人体的免疫力，继而身体也是会很强的抗癌能力。女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、这些含有激素类的药物是对于身体危害很大的，患者是需要注意的。

其实不良睡姿也是可以引发乳腺增生的，因此女性朋友要在平时生活中注意良好的睡姿，做好疾病的预防工作，在生活中注意自己的身体变化，一旦发现乳腺增生的症状时，就要及时去医院检查治疗，避免错过疾病的最佳治疗时机，使自己的疾病加重，对于乳腺增生的患者来说，建立良好的生活习惯以及饮食习惯，对疾病的康复有很关键的作用。