女生大姨妈来痛经前期要注意

其实痛经对女生的身体有很大的伤害，很多痛经严重的女性朋友无法拥有属于自己的孩子，因此女性朋友一定要特别注意自己的月经，防止自己患上痛经。下面几个注意事项是痛经的女性要特别注意的，如果没有做到这些，很有可能让自己的痛经更加严重。

①不要太情绪化：其实在平时生活中一个人的情绪对自己的身体也会有很大的影响。女性朋友在来月经的时间段一定要控制好自己的情绪，不要让自己随意的发脾气，因为女性朋友在这个时期发脾气会扰乱自己的经期，并且对肝脏也会有很大的伤害。

②注意保暖：保暖对女性朋友来说是非常重要的，尤其在月经期间一定要多穿点衣服，尽量少吹冷气，还有一点要注意的是，月经期间一定要尽量少洗头发，并且不能长时期让自己的头发处于湿的状态。

③少吃辛辣冰冷的食物：食物对女性的身体影响也是非常大的，辛辣的食物会刺激女性朋友的身体，让自己的痛经更加严重，并且还会让女性朋友的内分泌系统不正常。另外冰冷的食物会让女性朋友的污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害，让女性的身体受到很大的损害。

④不要劳累熬夜：劳累对女性的身体也有很大的坏处，熬夜和过度劳累会让一个女性加快衰老的速度。另外过于劳累会导致经期延长或是失血过多，这都会扰乱女性的月经系统。

女性朋友一定要特别注重自己的身体，并且经期是一定要注意上面的事项，这会让女性朋友能有一个健康的身体。痛经对女性的身体伤害真的非常大，如果女性在平时有痛经的出现，可以去找医生根据自己的病情选择合适的治疗方法。