揭秘女性经期的8个不实传言

每个女性每个月都有那么几天是月经期，有的女性月经可以很平稳地度过，有的女性则会出现月经不调，痛经，闭经等现象，出现这类现象就要及时调理，因为这对女性的身体会有很大的影响，不能掉以轻心，女性朋友一定要预防此类现象的发生。

这里我们来揭秘女性经期的8个不实传言，

第一，经血有血块，颜色深就是妇科病。其实，经血中偶尔有血块是正常的，当当其超过1元硬币大小时就需要去就医了。

第二，吃甜食和巧克力可以缓解痛经。实际上，这种说法没科学依据，吃甜食会造成血糖不稳定，加重痛经反应。

第三，经期太短对怀孕有影响。正常的经期是3到7天左右，只要在这个范围内就没什么问题，并不会影响怀孕。

第四，经期不宜活动尽量静养。其实经期是不适合做剧烈的运动，但也要适量做一些活动量少的运动，可以促进气血的循环，有利于经血的通畅。

第五，结婚可以治疗痛经，很多女性都这么认为，其实婚后生子后，胎儿撑大了子宫，子宫内膜也不易脱落，也就不会痛经了。

第六，经期感受会遗传自母亲。其实，除了遗传，很多因素都会影响月经，如环境因素，营养状况等。

第七，经期不固定是不正常的。其实只要在22到35天之间来一次月经都是正常的。

第八，经期不可过性生活。很多性学家都开始反对这种说法，其实做好充足的准备，偶尔尝试下经期性生活也是可以的。

在经期女性还要注意不要吃那些寒凉的有刺激性的食物。此时女性身体抵抗力下降还要做好身体的保暖工作防止感冒。要保持积极稳定的情绪，防止情绪波动。适当的参加户外活动，改善血液循环。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证均衡的营养。