女性注意！经期喝茶危害健康

月经是女性的生理现象，正是因为很多女性朋友在月经期间不注意，就会很容易出现痛经，导致女性非常痛苦，有的女性严重的时候一整天都吃不下东西，生理痛让很多女性都觉得非常的痛苦。有些女性朋友在月经期间会喝茶，其实，女性在月经期间喝茶会对身体造成非常大的伤害。

月经不宜喝茶的原因

经期可以喝茶吗?月经是女性特有的一个生理现象，在这个时期，饮食上实际上是要有一定的注意的，比如喝茶，许多女性朋友有天天饮茶的习惯，那么经期喝茶好不好呢?

月经女性面临很多失血，同时人体合成血红蛋白铁的重要元素，也与血液流失。如果月经茶，茶单宁在肠道和食物或药物在铁中结合形成复合物不能被吸收。因此阻碍了铁的肠粘膜吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。同时，由于单宁的收敛，可以抑制人体消化液的分泌，容易出现月经失调，便秘等症状。研究还表明，绿茶越强，铁吸收效果越好，特别是餐后更明显。妇女不要在月经期间喝茶。

除了上述原因外，还有一个原因，月经期间的女性，由于神经内分泌功能的变化，常伴有不同程度的精神紧张，头痛，乳房疼痛等反应。要避免这些反应，应该控制自己的情绪，不要让精神太激动了。不过，咖啡中的咖啡因，可可茶碱等物质都有非常令人兴奋的作用，会增加痛经，头痛，腰痛等月经反应。

众上所述，各位女性朋友都清楚在经期的时候女性是不能喝茶。经期虽然给女性带来了很多的痛苦，也对女性的健康产生了积极的影响，所以女性一定要重视经期的保养工作。平时要注意补养身体，调理身体。养成良好的生活习惯和饮食习惯，防范于未然。