经期贴身物品选购全攻略

大约在13岁的时候，第一次来月经，很多女孩对自己第一次来月经的模样仍然能记得清清楚楚。第一次来月经，没有任何经验，也不会去选购什么品牌的卫生巾，当时自己衣服手足无措的样子，至今回忆起来都觉得傻傻的。其实，在月经期间选择贴身用品是很有必要的，能为我们减轻很多麻烦。

月经期间的贴身用品，首当其冲的要数卫生巾了。卫生巾的选择也很有讲究，很多女性会选择大品牌的，值得信赖的产品，这是可以的。然而，有很多卫生巾里含有荧光剂，这个对人体的健康非常不好，大家在选购的时候一定要擦亮眼睛，避免选到此类商品。

很多女性为了遮掩掉月经期身上散发出来的异味，就选择了带有香味的卫生巾。这种做法是非常不提倡的，这些香味型的卫生巾里添加了不同类型的香精或添加剂，可能会造成女性的皮肤过敏，一旦过敏原渗透到血液中，将会给生殖系统带来疾病，对人体的健康起了非常不好的作用。因此，在选择卫生巾时还要避开带有香味的卫生巾。

月经期间的内裤最好是深色系的，方面清洗。全棉的内裤最好，因为全棉不但透气性好，还穿得舒服。女性在月经期间穿紧身裤会挤压增加会阴的摩擦，容易造成会阴充血水肿。所以，在月经期最好穿宽松的衣裤。

女性在月经期间不但要注意贴身用品的安全，还要保证自己的饮食是健康的。女性在饮食上最好以清淡为主，不要吃生冷刺激性的食物，可以适当地吃水果、蔬菜。另外，女性在经期不要进行剧烈运动，但也不可一动也不动，可以进行适当运动。