痛经总是困扰着太多的女性朋友，每个月的那么几天，说的很容易，可是痛起来真不是假的，所以很多女性都在寻找着能缓解痛经的办法。也不知道为什么有些女生就不会痛经，而自己却这样难受，甚至有些严重的痛经还会导致呕吐，到底该怎么办呢？

痛经是最为常见的妇科疾病之一，所谓的痛经都是在月经来临的前几天和月经期间的腹部和腰部出现的追痛感，有些是身体本身的原发性疾病的原因，而大多数人是因为后天的外界因素导致的，原因各有不同，但是痛经却是一样的难以忍受。

痛经的常见症状有几种，腹部疼痛、浑身乏力、腹泻和呕吐等，都月经期间都可能出现的症状，所以痛经是会引起呕吐的，引起这种症状的话，说明痛经的程度已经比较严重了。

月经的紊乱大多数是因为我们自己的生活习惯不注意或者是受了寒气等，都可能引起痛经等妇科炎症，所以最终还是在饮食上调节比较好。

痛经的女性朋友可以在月经来临的前几天和经期间选择姜糖水服用，趁热喝，把身体暖起来，这样体内的寒气就会被逼出去一部分，如果是因为寒气引起的痛经，这种方法是最常见的也是最有效的，还有人是因为人流或者是妇科的手术后，引起的妇科炎症，包括痛经，这种情况下的痛经，可以在平时月经没有来的时候用一些药物调节。痛经没有那么严重了，呕吐的现象也就会消失了。

痛经虽然是比较痛苦的，但是原因大多数却是因为自己的不良的生活习惯形成的，所以想从根本上远离痛经，还是要在生活上多注意，不要用凉水洗头和洗脚，多吃一些能驱散体内寒气的食物，通则不痛，月经也是这个道理，希望女性朋友们都远离痛经的困扰。