3类女性最容易得痛经 女性痛经的食疗方介绍

对于不少女性来说，会发生痛经，这种情况在年轻的女性中更为常见。痛经对于女性正常的学习和工作都造成了不小的影响。痛经这种现象会比较偏爱几种人群，对于痛经的治疗可以采取多种方法，食疗也是一种重要的方法。

每个人具有不同的体质，阳虚质、血寒质和血瘀质是是三种比较容易患有痛经体质的人，其实对于痛经的治疗来说，也需要根据不同的体质而采取不同的食疗方法。对于气滞血瘀的女性来说，需要吃一些通气的食物，柚子、陈皮为主料的二皮蜜实为不错的选择。加适量白酒，放蜂蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。

对于湿热蕴结型的患者则需要尝试另外一种食疗的配方。金钱草茶、茵陈山楂茶可以利湿、活血、化瘀，比较适合湿热蕴结型的痛经女性。气血虚弱的女性可以制作当归糖和黑豆大枣汤缓解痛经。当归糖制作很简单，把当归浓煎取汁，再与冰糖一起熬成当归糖;而黑豆大枣汤则把黑豆和大枣加水煮成粥，再加红糖即可。寒凝血瘀型的女性痛经时热敷腹部比较有效，平时可食用茴香胡椒焖牛肉，冬天可煲些当归羊肉。肝肾不足的症状与气血虚弱相似，但肝肾不足的女性来月经时容易腰酸。此类型的痛经需要滋补肝肾，平时可以煮些黑豆米酒鸡蛋汤饮用。

总的来说，痛经是一个比较令女性头疼的问题，阳虚质、血寒质和血瘀质是三种容易患有痛经的人群。治疗痛经可能食物治疗的方法更好，患者的症状不同，因此需要找到适合自己的方法。只有对症下药，患者的治疗才会有效果，女性朋友可以用心尝试一下，一定会有所收获。