对于泡脚相信大多数人都不陌生，泡脚是我国近年来逐渐兴起的一种养生方式，很多人都说饭后泡泡脚，青春一直在，生命永不老。那么泡脚能不能治痛经呢？答案是肯定的，泡脚对于缓解痛经有非常好的效果。我们都知道，有时候单纯的泡脚效果并是不那么好，今天小编就来给大家介绍一些泡脚好帮手，这些东西可以更好的帮助我们治疗痛经。

1.艾叶。相信很多人都是通过长篇宫斗剧甄嬛传知道艾叶这味中药的，安陵容为了保胎选择了熏艾，那为什么选择艾叶呢？艾叶有什么功效呢？艾叶可以驱寒，还可以止血，有一种天然的芬芳。所以平时痛经的女性可以用艾叶泡脚，但是月经期间需要远离艾叶，防止气血淤积，加重痛经。

2.花椒。是不是很多人都觉得小编是在看玩笑，花椒是用来食用的，怎么能用来泡脚呢。其实花椒除了烹饪之外还有其他的功效。花椒是一种刺激性的食物，我们吃了之后通常会觉得麻麻的，正是这种麻可以驱散我们体内的寒气，帮助缓解痛经。

3.醋。这里的醋可以是我们平常用的醋，也可以是白醋。在温水里面加一些醋，我们就可以睡得更好，因为醋可以软化我们的血管。一天的疲惫之后，如果我们用醋泡泡脚，那么我们的睡眠质量就会得到一定的改善，我们身体的抵抗力也会相应增加，痛经情况会得到一定的缓解。

泡脚的作用主要是帮助我们舒缓血液，促进血液流通。这样痛经来时，我们的气血就不会淤积，人也会更好受一些，痛经情况就会得到一定改善。用泡脚的方法来缓解痛经，是需要我们去长期坚持的一种方法，需要我们日积月累不断的去泡脚，这样才能从本质上改善我们的体质，让我们的身体不是那么寒，这样痛经才能真正远离我们。