很多女性会问为什么来月经会出现痛经的症状，而有的人却没有，这是由于每个人的体质都不一样导致的，但是长痛经的女性也不必太过担心，只要自己平时多多爱护自己的身体，痛经就能得到很大的改善，那么痛经具体是由什么原因导致的呢？

1.不注意保暖会导致痛经，许多女性由于对自己的关爱不够，不知道保暖，往往救护加重痛经的症状，女性在月经期间身体特别虚弱，寒气容易入侵人体，如果寒气过度进入人的身体就会导致身体出现不良症状，畏寒，怕冷，血气不足，血流不畅，就会导致痛经的发生。

2.精神压力过大，很多女性为了应付现实生活中的种种工作，不得不不花费很多的精力去完成，时间长了就不得很好的休息就会导致精神压力过大，严重的话还会导致精神变得萎靡，女性再来月经期间如果压力过大的话就会导致痛经的症状加剧，所以在日常生活中要保持一颗健康积极的心，千万不可让自己思想压力过大。

3.长时间过度劳累，得不到充足的休息以及营养的不充足也会出现痛经，所以长痛经的女性平时要避免身体太过劳累了，当忙完一天的工作就要好好的放松自己，而且要早睡早起，保证有个良好的睡眠质量，而且在来月经的期间对自己好点，多多补充营养，保证自己流失掉的全都能补回来。

导致痛经的原因还有很多，日常生活中痛经的女性只要多多关爱自己的身体，就能非常有效果的解决痛经的不良症状，此外要多多参加体育锻炼，增强自身体质，避免在月经身体在虚弱的时候有病菌入侵人的身体，患上疾病。