乳腺增生的防治 六种方法可以预防乳腺增生

乳腺增生是一种常见的乳房性疾病，它主要多发于一些女性。但是由于它的症状特别不明显，所以我们一般情况下都不会注意。但是乳腺增生发生的原因跟我们是有很大关系的，它是由于内分泌失调等原因引起的，所以一些女性平时一定要多加注意。那么我们就来看看乳腺增生如何防治?乳腺增生应该怎么预防?

一、内分泌失调，黄体素减少。一些调查结果显示雌激素增加是引发乳腺增生的一个原因，如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等，这些都是会引发乳腺增生的。

二、情绪低落这些精神因素也是会引发乳腺增生，精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生。平时也要注意一下自己的作息规律，不可以晚睡，睡眠不足也是会引起乳腺增生的，我们平时一定要多注意一下。

三、人为因素或者是一些不良的生活习惯，女性性生活失调或者人工流产这些都是会引起乳腺增生的。这些都会造成乳腺不能有正常的生理活动，在穿内衣的时候也要注意不可以穿过紧的内衣。

四、饮食结构不合理：一些高能量的食物摄入过多，或者平时喜欢吸烟喝酒等一些不良的生活习惯也会诱发乳腺增生。由于我们现在的生活水平比较高，所以一些高血压和糖尿病的人也会引起内分泌失常，这些都是引发乳腺增生的原因。

五、长期服用一些雌性激素的保健品，如果人体长期服用这类药物，就会导致内分泌失常，我们现在吃的一些肉类或者速生食品里面也或多或少含有一些激素成分，平时要少吃一些。

以上这些就是乳腺增生如何防治的回答，希望广大女性可以注意一下。这样对我们的身体健康也是有帮助的，平时一定要注意自己的心情，随时保持心情的愉快，心情只要好了就不会出现内分泌失调等一些不好的状况。有时间也可以出去走一走，多锻炼一下身体。