在这个以瘦为美的时代，全世界都流行着一股减肥的热潮，尤其是夏天来了，许多年轻漂亮的女孩子总是会觉得自己胖，为了减肥，拼命节食减肥，不仅会造成营养不良，还会导致月经不调，严重者还会造成女孩子闭经，困扰着无数年轻女孩和父母的心，那么应该如何解决这一问题呢?听听专家怎么说。

节食过度会导致人体内激素分泌紊乱。当人们在过度节食的时候，人体内摄入的营养物质不足，人的身体就会自发的将节省的营养物质供应给更重要的器官，如心脏、肺脏等，会使脑垂体营养供应不足，脑垂体营养供应不足会导致不能分泌足够的雌性激素，所以卵巢等生殖内分泌器官就会受到一定的影响，从而导致月经不调，甚至闭经。继续发展下去，可能会导致不易怀孕，造成无法挽回的后果。

那么，过度节食减肥导致闭经后应该怎么做呢?

首先，应该恢复正常的饮食，合理膳食，荤素搭配，给身体足够并全面的营养，坚持运动，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，少吃油炸、辛辣的食物，不喝酒不抽烟，当身体恢复足够的体重时，有的女性即可不药而愈。

其次，如果在恢复正常饮食及体重后依然闭经，那就需要及时到医院就医，在医院进行检查后，在医生的指导下服用一些促进排卵药物，同时也要正常进食，全面营养，坚持适量的运动，即可恢复正常排卵。

在此，告诉广大女性朋友，减肥不可操之过急，适量运动加合理控制饮食才是最有效、最健康的减肥方法，一定要双管齐下，不要盲目减肥。

以上就是对节食减肥闭经怎么恢复的回答，希望会对你有所帮助。在此，奉劝广大的女性朋友，减肥一定要注意方式方法，千万不要采用节食减肥或吃减肥药进行减肥，一定要以健康为基础，毕竟健康才是最美丽的，以免对身体造成不可挽回的损伤，留下一辈子的遗憾。