痛经解决方法

女孩子有痛经的情况是能够缓解的，当出现痛经的时候可以喝一些热水都能有很好的缓解的，一般女孩子有痛经这都是有宫寒的原因所引起的，所以及早进行改善很重要的，不然会很容易会出现不孕不育的情况的。

1，按摩法，这也是痛经最快速的解决的方式，这需要躺在床上，需要双手搓热，之后放在自己小腹的位置，从上向下进行按摩，每次按摩一百次左右，之后再从右边向左边进行按摩一百次，最后转圈进行按摩一百次，早晚各一次，对于痛经有很好的改善的。

2，针灸法，女性经常有痛经的情况，那么是需要在痛经前几天的时间进行针灸治疗，这主要选择血海，地机，三阴交等一些穴位，这些穴位有很好的改善痛经的方式，每次留针一个小时的时间，每天一次，一般一次到三次的治疗就能够改善的。

3，还可以准备一些红糖，姜片，进行冲泡，最好弄的浓一些是不错的，一般要在五百毫升是比较合适的，需要一次性饮用，而且需要在早上空腹的时候喝下效果会更好的。

4，准备热水袋，或者是热毛巾，在小腹的位置热敷，很多的女孩子都是由于着凉的原因导致宫寒的原因引起的，那么这样的方式能够有效的给子宫保暖，这样有利于经血的下来减少疼痛的情况，所以可以尝试一下，效果还是不错的。

5，尤其是月经期间的，更应该注意自己的生活要规律，并且保证自己的充足的睡眠，尤其是在平时的时候，月经的时候，也是不能使用凉水进行清洗脚，和头发的，所以要注意。

有痛经的情况以上的方式都是能够很好的改善的，所以不要怠慢，一般有痛经这都是宫寒的原因所导致的，都是能够改善的，但是如果女性生育后也有痛经的情况，会异常的疼痛甚至伴随着其他的问题，那么这很有可能是一些肿瘤和妇科疾病所导致。