女人经期最健康的洗澡方式

很多人都会以为洗冷水澡是有益于健康的， 所以有很多的女性也加入了这个行列，并且为了说健康，一年四季都用冷水洗澡，坚持不懈的，但是她们可能忽视了一个重要的问题，其实洗冷水澡对于女性来说，是不妥当的，会让一些妇科疾病乘虚而入。那么女人在经期的时候要怎么样洗澡才是健康的方式呢。

​洗冷水澡时会因为水温过低，人体会感觉到寒冷，这是一系列的应急反应，比如说心跳加快，需要身高以及进入收缩神经紧张等等反应。其实不但不能消除疲劳，还很有可能引起感冒，所以应该尽量避免。你现在特殊的生理期间，特别是一些经期、哺乳期以及怀孕期间的女性朋友，务必要好好注意一下，这些阶段的女性朋友，遇到冷水后会有刺激，会比较容易引起女性内分泌的失调、闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道从而引发阴道炎等妇科疾病，严重的可能还会对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质比较差的女性朋友来说，就更不能用冷水洗澡了，否则本来抵抗力较差，因为冷水的刺激，会引发感冒，发热等疾病。但是长期坚持用冷水洗脸的话，是可以促进血液循环的，起到预防感冒以及鼻炎的作用。还可以使得皮肤变得光滑有弹性。在女人经期的时候，目前一致公认的是采用淋浴或擦浴的形式，因为月经期间子宫内膜脱落，如果使用盆浴或者浴缸沐浴的话，很可能会导致宫腔的感染。

所以说经期是女性一个月当中最需要注意的几天，在这几天里，女性要好好注意休息，要好好保养自己，早睡早起，这样才会少得妇科疾病，其实有很多多额妇科疾病都是在经期的时候没有好好注意才产生的。