乳腺增生有哪些饮食原则 乳腺增生要注意防止肥胖

乳腺增生女性乳腺疾病中发病概率比较高的，女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品是引起患上这个疾病的主要原因，当然还和长期不当饮食关系很大，除此之外患上之后还应该注意饮食，那么乳腺增生有哪些饮食原则?乳腺增生要注意防止肥胖。

乳腺增生有哪些饮食原则

1.低脂饮食，防止肥胖。对于乳腺增生这个疾病患者而言，在日常饮食上避免摄入过高的脂肪和动物蛋白，远离炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品等，应该多吃蔬菜、水果、谷物杂粮。多吃海带、鱼类、豆制品、酸奶、白菜、红薯等，这些食物降低体内雌激素水平，从而消除乳腺增生的隐患。

2.多吃碱性食品，改善自身的酸性体质。碱性食品可改善自身的酸性体质，对于乳腺增生疾病患者而言在日常饮食上多吃葡萄、茶叶、海带、柠檬、萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、菠菜等碱性食品。

3.不要食用雌激素喂养的禽畜、被污染的食物。乳腺增生患者应该尽量不要食用被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等，应该尽量选择天然、新鲜、多样化绿色有机食品。

乳腺增生要注意防止肥胖

乳腺增生患者应该改变饮食防止肥胖，日常饮食上尽量少吃油炸食品，动物脂肪，甜食、过多进补食品，肥胖之后是不利于女性健康的，研究显示肥胖对机体免疫系统有深层次影响，不仅会加重女性患病严重性，还是不利于疾病治疗工作的。

上述主要给大家详细介绍的就是乳腺增生有哪些饮食原则?乳腺增生要注意防止肥胖。乳腺增生女女性在日常饮食上应该做到的就是不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，不吃刺激性的食物，应该做到的就是清清淡淡的饮食，同时还应该做到的就是注意防止肥胖。