跟肥胖有关的三种荷尔蒙分别是：从脂肪组织中分泌出来的荷尔蒙、从脂肪细胞中释放出来的荷尔蒙、饿荷尔蒙。而在这三种荷尔蒙中的饥饿荷尔蒙称呼起源是受试者在服用它之后，有加倍的饥饿感产生，饭量会比平时多三分之一。

体重处于正常值范围的人，他的饥饿荷尔蒙水平就餐前一般会到达高峰值，餐后又降回较低水平。而体重超重或体重过轻的人，这个上升下除的规律会紊乱。基本上，肥胖者的饥饿荷尔蒙水平比平均值要低，而有神经性厌食症的人的饥饿荷尔蒙水平则比平均值要高。

为什么会有这种差异性呢?科学证明，患有厌食症的人的饥饿荷尔蒙水平之所以升高，是因为其体内无法摄取足量的食物，导致身体一直处在营养不良的状态。升高的饥饿荷尔蒙水平其实也表明了其身体不能获得足够多能量，是一种信号性的反应。

还有科学研究证明，女性的月经与体重或体内的脂肪含量有关。如果女性体内脂肪组织占体重的百分之十七时，月经才会出现;当脂肪组织达到体重的百分之二十二时，才能维持正常规律的月经。而当体重低于标准重的百分之五至百分之十时，就会导致影响月经周期并影响生育;当体重低于标准重的百分之十五时，就有可能导致闭经和全身的代谢变化的发生。

体育锻炼也像厌食症一样，能干扰女性的月经周期，某科学研究小组选取一群日常爱运动的女性做了监测，以观察运动对女性荷尔蒙的影响。结果发现，受测人群中有的月经周期正常，有的月经停止，还有的有月经但没有排卵。

与此相对的是，研究小组选取一组不爱运动的女性开展监测，发现她们的月经周期都十分正常。

由此可见，爱运动的女性如果没有月经，她的饥饿荷尔蒙的水平会高于正常值的百分之八十五，如果有月经但没有排卵，则该女性的饥饿荷尔蒙水平十分正常。

这个对比实验说明：女性运动员如果已经停止月经，她的饥饿荷尔蒙水平如果上升，就有可能是一种慢性能量缺乏症，表明身体可能需要更多食物。其实人体自身有很好的补偿机制，月经如果严重紊乱，比如由于停经症所导致的能量缺乏症，那么有可能是身体为了增加食物的摄取，从而增加能量，才通过改变荷尔蒙水平而做出这些反应。

也有一些别的实验表明，女性运动员如果为了提高成绩或为了保持体型美，进行节食行为时，不论她们进行何种强试纸的锻炼，只要她们恢复摄取足够的食物，就能改变闭经的状态，使月经恢复正常。之所以会有这种情况，是因为饥饿荷尔蒙能够在人体缺乏食物时阻止怀孕，从而防止胎儿生长在一个营养不良的环境下。

上面介绍的这几个实验其实都说明了这样一个事实：能量极度缺乏，但进程较慢的状态下，饥饿荷尔蒙可以完全抑制生殖功能。因此，女性朋友千万不要忽视饥饿荷尔蒙，不要让其影响自身月经周期导致不孕。