女生来例假就意味着当女孩进入青春期时，卵巢开始发育、生长和排出卵子，并在体内分泌雌激素和孕酮。随着卵子从卵巢排出，子宫内膜相应增生，然后脱落。每月阴道出血一次，这种周期性阴道出血被称为月经来潮，也就是指女生的大姨妈。那么女生的例假是怎么算的呢？​

女性例假周期的计算主要包括以下两个方面：

1、女性的例假周期。女性例假周期的计算方法是两次例假周期的第一天，两次例假周期之间的间隔就是例假周期的时间。例如，患者的例假在4月11日，下次例假在5月11日，所以患者的例假周期是30天，排卵期在两个例假中期，大约4月26日。此外，由于一些女性的例假周期不是完全固定的，可能会有小的波动，因此可以通过计算患者的多次例假周期时间来计算平均值，粗略推断患者的例假周期。计算患者平均例假周期后，以此为标准，患者月经提前或推迟7天，属于正常周期波动。

2、女性的例假期。妇女的例假期是从例假第一天到例假完全结束的时间。一般来说，女性的例假期为3-7天。

妇女的例假期一般为三至七天。例假的规律是第一天月经血很少，第二天和第三天增加，然后逐渐减少，直到月经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二天和第三天子宫内膜脱落增加，出血量也增加，子宫受到刺激，收缩加强，大量月经血排出。

以上内容是女生例假的计算方法。正常女性的卵子一般每月排出一次，因此例假的开始也是周期性阴道出血，一般为每月一次，出血时间约为3-7天。这种周期性阴道出血带有一定量的称为女孩的大姨妈，即女性月经初潮。例假期间应该有足够的休息时间。不要太累，严禁熬夜。月经期间保持心情舒适，不要太情绪化。