来月经的时候，是女性的身体最虚弱的时候，这段时间要比平常更加注意呵护自己的身体，不然经期不舒服的症状就会加重，而且还会导致身体患上其他一系列的妇科疾病之类的。那么我们现在就来了解一下看看女性来月经的时候应该注意什么问题呢?

1，女性来月经的时间建议千万不要洗头，而且如果有什么特殊的原因一定要洗头的话，建议还是在中午的时候洗，洗完马上就用吹风筒把头发吹干。

2，另外生理期间的时候女性的身体是比较寒冷的，所以经期一定要注意保暖的问题，不要直接吹冷风，避免空调直接吹，如果在空调房的话建议还是穿多一件衣服。

3，相信大家都知道月经来的时候是不能喝冷饮的吧，这点已经是基本的常识了，所以千万不要拿自己的身体开玩笑，另外喝冰水的话会导致女性身体里面的污血没办法很好地排出来，对身体是有危害的。

4，经期的时候女性的情绪很难控制，而且情绪很不好，那么建议经期的时候女性一定要学会控制自己的脾气，因为经期乱发脾气会导致肝脏受到损害。

5，经期的时候注意一定要保证充足的睡眠时间，不要过度劳累，而且还要注意不要干体力活，避免剧烈运动，而且不要用冷水洗澡洗头，还需要注意不要用盆浴，因为经期盆浴，很容易导致病菌入侵。另外在饮食上面注意经期可以多喝一些红糖姜水，桂圆红枣茶等等有助缓解经期不适的症状。

经期的时候女性身体各种不舒服属于正常的生理现象，如果不舒服的症状很明显的话，建议在日常一定要注意以上的事项，这样能够帮助女性缓解经期不适的情况。如果经期不适症状实在明显，而且已经严重到生活还有工作都受到了极大影响的话，建议去医院检查治疗。