女性月经不调的原因有很多，如大喜大悲引起的女性情绪变化，旅行、出差、熬夜等区域性变化，以及多囊卵巢综合征、卵巢功能下降等疾病。因此如果出现月经不调，必须及时检查，找出原因，并对症状进行治疗。可以通过彩色多普勒超声可以了解子宫的情况和子宫内膜的厚度，还可以进行六项激素测试以了解卵巢功能和甲状腺功能，并根据测试结果进行对症治疗。那么如果月经总是提前怎么算排卵期呢？

月经提前计算排卵期的方法与正常时相同，即下次月经前14天左右。但由于下一次月经很难预测，排卵时间往往不准确。但是由于排卵是一个波动范围，排卵可能发生在计算排卵期前后的5天内。因此如果女性想知道她们是否排卵，她们可以用这个方法粗略地计算。如果你想判断排卵是否更准确，最好的方法是通过超声波监测，超声监测可以最直观地了解卵泡的生长发育和排卵时间。如何改善女性月经不调呢？

由于月经不调的原因不同，所以治疗方法也因人而异。对于月经不调的女性，通常建议在月经第2-3天到医院进行妇科采血，然后根据检查结果进行对症治疗。如果只是由于卵巢功能下降而月经不调，可以考虑服用中医调理治疗。如果是因为女性因卵巢早衰导致月经不调，通常应服用克令蒙进行调理治疗，调理时间一般在半年以上。

综上所述可以知道，月经提前计算排卵期的方法与正常时相同。如果月经不调，应该注意在日常生活中保持快乐，避免精神刺激和情绪波动，注意卫生，防止感染。此外，保持温暖，避免寒冷刺激，避免过度工作。同时，不宜吃冷、酸、辣的食物。多喝开水以保持大便通畅。